Prueba de acceso esquí alpino y snowboard Sierra Nevada

Acerca de esta prueba

La prueba de acceso a las enseñanzas de Esquí alpino y Snowboard te permite acceder a la programación de las enseñanzas de Técnicos Deportivos en la modalidad de Esquí alpino y Snowboard.

El objetivo de la prueba de acceso es comprobar que los candidatos tienen el nivel suficiente para iniciar estas enseñanzas con garantías. Se trata de un examen para el que los aspirantes deben contar con un buen nivel de Esquí alpino y/o Snowboard.

Aquí encontrarás toda la información sobre la misma.

Fases de la prueba

PRIMERA FASE

Objetivo
Valorar en el aspirante el nivel de ejecución de las habilidades técnicas fundamentales y su nivel de disponibilidad variable.

Contenidos

• Descender esquiando, con virajes de radio y arco variables, una pista que reúna las siguientes características:
  • Longitud: 200-400 metros.
  • Desnivel: 35-45 por 100.
  • Nieve: preferiblemente compactada.
  • Terreno: liso con, al menos, un cambio de pendiente.
• Descender esquiando, con virajes de arco y radio variables, una pista que reúna las siguientes características:
  • Longitud: 200-400 metros.
  • Desnivel: 25-45 por 100.
  • Nieve: preferiblemente no pisada.
  • Terreno: irregular.

Evaluación
Cada uno de los descensos serán calificados de 1 a 5 puntos al promediar las calificaciones aportadas por cada uno de los evaluadores, sobre los siguientes aspectos:

• La posición del centro de gravedad con respecto al centro de equilibrio de los esquís.
• La disposición correcta de los segmentos corporales.
• La continuidad, dosificación y ejecución gradual.
• La coordinación y precisión de movimientos.
• El control de la velocidad de traslación.
• El control de la trayectoria de descenso.
• La adaptación del gesto técnico a los distintos condicionantes externos: terreno, tipo de nieve y velocidad.
• La adaptación del esquiador al ritmo y variaciones del ritmo.

Para superar esta primera parte, el aspirante deberá obtener, al menos, tres puntos en cada uno de los dos contenidos.

SEGUNDA FASE

Objetivos
Valorar el nivel de disponibilidad variable del aspirante en un trazado de competición.

Contenido
Descender en el tiempo establecido por el tribunal por un trazado de slalom gigante, cuyas características serán las siguientes:
Pista homologada según las normas de la RFEDI.
Desnivel: 200-400 metros.
Nieve: preferiblemente compactada dura.
Terreno: liso con, al menos, un cambio de pendiente.
Número de puertas del 12 al 15 por 100 del desnivel de la pista.
Esta parte constará de dos mangas con trazado diferente cada una de ellas. En la primera manga, los aspirantes actuarán en el orden establecido mediante sorteo y en la segunda manga, en orden inverso.

Evaluación
Para superar esta parte de la prueba, el aspirante deberá efectuar el descenso en el tiempo establecido por el tribunal.
Para establecer el tiempo que han de realizar los aspirantes, tanto los hombres como las mujeres, el tribunal:
Determinará la media de los puntos FIS que acrediten los esquiadores que marcan el tiempo de referencia y la media de los tiempos realizados por cada uno de ellos.

Observaciones: el aspirante que haya superado esta parte en la primera manga no estará obligado a realizar la segunda, y en el caso de que la realice, se contabilizará la mejor de las dos realizadas.

Fases de la prueba

PRIMERA FASE

Objetivo
Valorar en el aspirante el nivel de ejecución de las habilidades técnicas fundamentales y su nivel de disponibilidad variable.

Contenidos

• Realizar un descenso realizando virajes de radio y arco variables sobre una pista que reúna las siguientes características:
  • Longitud: 100-200 metros.
  • Desnivel: 15-25 por 100.
  • Nieve: preferiblemente compactada.
  • Terreno: liso con al menos un cambio de pendiente
• Realizar un descenso efectuando virajes de arco y radio variables sobre una pista que reúna las siguientes características:
  • Longitud: 100-200 metros.
  • Desnivel: 15-25 por 100.
  • Nieve: preferiblemente no pisada.
  • Terreno: irregular

Evaluación

Cada uno de los descensos será calificado de 1 a 5 puntos al promediar las calificaciones aportadas por cada uno de los evaluadores, sobre los siguientes aspectos:

• La posición del centro de gravedad con respecto al centro de equilibrio de la tabla de snowboard.
• La disposición correcta de los segmentos corporales.
• La continuidad, la dosificación y la ejecución gradual.
• Realización de virajes por extensión y/o por flexión.
• La toma de canto.
• Realización de conducciones mixtas.
• La precisión en la conducción del viraje.
• El control de la velocidad de traslación.
• El control de la trayectoria del descenso.
• Efectuar al menos un cambio de ritmo.
• La adaptación del gesto técnico a las distintas condiciones del terreno y del tipo de nieve.
• El movimiento simultáneo de rotación del tren superior del cuerpo y transmisión al tren inferior (efecto del momento de giro en el eje vertical o longitudinal).
• La flexión y extensión de los miembros inferiores.
• La rotación anticipada y cambio de pesos.
• La rotación acompañada y reparto de pesos.

Para superar esta primera parte, el aspirante deberá obtener al menos 3 puntos en cada uno de los descensos.

SEGUNDA FASE

Objetivos
Valorar en el aspirante el nivel de disponibilidad variable.

Contenido
Descender por un circuito cronometrado que reúna las siguientes características:

• Longitud: 250-550 metros.
• Desnivel: 80 metros.
• Terreno: irregular, con cambios de tipo de terreno y obstáculos preparados o naturales que no han de superar 1,2 metros de altura, con un máximo de tres obstáculos.
• Distancia entre puertas: distancia mínima de 10 metros y máxima 15 metros.
• Número de puertas: 20 puertas como mínimo y 35 puertas como máximo.

Constará de dos mangas con trazado diferente cada una de ellas. En la primera manga, los aspirantes actuarán en el orden establecido mediante sorteo y en la segunda manga, en orden inverso.

Evaluación
Para superar esta parte, el aspirante deberá realizar el circuito en el tiempo establecido por el tribunal.
Para establecer el tiempo máximo que han de realizar los aspirantes, tanto los hombres como las mujeres, el tribunal:

• Determinará la media de los puntos FIS o puntos FIS «World Cup» que acrediten los esquiadores que marcan el tiempo de referencia y la media de los tiempos realizados por cada uno de ellos.
• Teniendo en cuenta los puntos FIS o puntos FIS «World Cup», incrementará la media del tiempo en el porcentaje que corresponda, de conformidad con los valores establecidos en las columnas (a) y (b) de la tabla.
• Cuando no sea posible la participación de mujeres comomarcador de tiempo de referencia, el tribunal incrementará la media del tiempo en el porcentaje que corresponda, de conformidad con los valores que se establecen.

¿Qué necesito para inscribirme?

Para formalizar tu inscripción debes presentar deberás enviar a pruebadeacceso@safeformacion.com:

Para realizar la prueba el día de la misma:

• Estar al corriente del pago de la inscripción.
• Presentar el DNI el día de la prueba.
• Obligatorio el uso del casco para realizar la prueba.

¿Estoy exento?

Quedarán exentos de las pruebas de acceso:

• Quienes acrediten la condición de deportista de alto nivel, acreditándolo mediante certificado expedido por el Consejo Superior de Deportes.
• Quienen se encuentren calificados como deportistas de alto rendimiento o equivalente de las comunidades Autonomas.
• Quienes acrediten haber sido seleccionados en una determinada modalidad o especialidad, por la respectiva Federación deportiva española, para representar a España en competiciones internacionales en categoría absoluta, al menos una vez en los últimos dos años.

Los deportistas de alto nivel están exentos de la prueba de acceso, pero igualmente deben anotarse y hacer llegar al centro por correo electrónico certificado que acredite dicha condición que será validado por el tribunal de la prueba. La duración de este beneficio se extenderá a los cinco años siguientes al de la perdida de la condición de deportista de alto nivel.